Aire sumamente insalubre
La Prof. Dra. María Elena Marín, Neumóloga del Hospital de Clínicas brindó una serie de recomendaciones para esta temporada de humo de incendios y aire sumamente insalubre. Explicó que el humo de los incendios forestales es una mezcla de gases y partículas finas provenientes de árboles, plantas y material orgánico que se quema, como consecuencia se producen altos niveles de monóxido de carbono que puede repercutir negativamente en la salud.
Algunas medidas que pueden contribuir a disminuir el riesgo de ser afectado son:
· Evitar en lo posible estar al aire libre.
· Mantener el aire en interiores tan limpio como sea posible.
· Mantener cerradas las puertas y ventanas.
· Mantener el filtro del aire acondicionado limpio.
· Encender el aire acondicionado en la función reciclar o recircular, (recycle o recirculate) y cerrar la entrada de aire fresco.
· No aumentar la contaminación del aire de adentro.
· Si las concentraciones de humo son altas, no encender nada que queme como velas, chimenea o estufas (cocinas) de gas.
· No pasar la aspiradora porque moviliza las partículas ya existentes en la casa.
· No fumar tabaco ni ningún otro producto.
· En caso de tener el diagnóstico de asma u otra enfermedad pulmonar o
· cardiovascular, tomar los medicamentos según la indicación médica. Si los síntomas se agravan, acudir al médico.
· Beber suficiente cantidad de agua para mantener hidratados al cuerpo y a las
· vías aéreas.
· Los pacientes con afecciones subyacentes que ya usan lágrimas artificiales pueden necesitar duplicar su aplicación hasta que el humo se disipe.
· Mantener lágrimas artificiales en el refrigerador es una manera de tener algo fresco listo para enjuagar los ojos.
· Acostarse con una compresa fría sobre los ojos también es relajante.
· Utilizar anteojos o gafas protectoras que a menudo se recetan a pacientes con ojo seco pueden ser una excelente opción para cualquier persona que experimente sensibilidad al humo en el aire.
· Los anteojos ajustados o las gafas de sol proporcionarán al menos una barrera que disminuirá la corriente de aire que entra en los ojos.
Es importante saber que las máscaras respiratorias N-95 o N-100 pueden brindar alguna protección, filtran las partículas finas pero no los gases nocivos (el monóxido de carbono, formaldehído y acroleína).
“La inhalación del humo no es buena para nadie, ni siquiera para personas saludables.Si hay una cantidad suficiente de humo en el aire, cualquier persona puede enfermar, incluso las sanas; sin embargo, existe mayor probabilidad en los adultos mayores, las mujeres embarazadas,las personas con afecciones respiratorias (asma, enfermedad pulmonar) y cardiacas prexistentes; los fumadores (que ya cuenten con una función pulmonar deprimida, inhalar humo puede agravar esta condición); también en los niños (en ellos, las vías respiratorias están en desarrollo e inhalan más aire por kilo de peso corporal que los adultos; además, los niños con frecuencia pasan más tiempo al aire libre). Asimismo, pudiera afectar a personas con infecciones respiratorias como resfríos o gripe y a los pacientes con Covid-19 y los post Covid-19”, añadió la especialista.
Entre los efectos inmediatos en la salud, la neumóloga cita los siguientes:
· Tos.
· Dificultad para respirar.
· Ardor en los ojos.
· Irritación en la garganta.
· Secreción nasal.
· Irritación de los senos paranasales
· Chillido de pecho.
· Dolor de pecho.
· Dolores de cabeza.
· Ataques de asma.
· Cansancio.
· Latidos cardiacos acelerados.
Algunas medidas que pueden contribuir a disminuir el riesgo de ser afectado son:
· Evitar en lo posible estar al aire libre.
· Mantener el aire en interiores tan limpio como sea posible.
· Mantener cerradas las puertas y ventanas.
· Mantener el filtro del aire acondicionado limpio.
· Encender el aire acondicionado en la función reciclar o recircular (recycle o recirculate) y cerrar la entrada de aire fresco.
· No aumentar la contaminación del aire de adentro.
· Si las concentraciones de humo son altas, no encender nada que queme como, velas, chimenea o estufas (cocinas) de gas.
· No pasar la aspiradora porque moviliza las partículas ya existentes en la casa.
· No fumar tabaco ni ningún otro producto similar.
· En caso de tener el diagnóstico de asma u otra enfermedad pulmonar o cardiovascular, tomar los medicamentos según la indicación médica. Si los síntomas se agravan, acudir al médico.
· Beber suficiente cantidad de agua para mantener hidratados al cuerpo y a las vías aéreas.
· Los pacientes con afecciones subyacentes que ya usan lágrimas artificiales pueden necesitar duplicar su aplicación hasta que el humo se disipe.
· Mantener lágrimas artificiales en el refrigerador es una manera de tener algo fresco listo para enjuagar los ojos.
· Acostarse con una compresa fría sobre los ojos también es relajante.
· Utilizar anteojos o gafas protectorasque a menudo se recetan a pacientes con ojo seco pueden ser una excelente opción para cualquier persona que experimente sensibilidad al humo en el aire.
· Y los anteojos ajustados o las gafas de sol proporcionarán al menos una barrera que disminuirá la corriente de aire que entra en los ojos.
Fuentes consultadas:
· CDC. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
· Washington State Department of Health
· Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social
· American Academy of Oftalmology. Cómo tolerar el humo que entra en los ojos. John BrendanBosetti MD, JasonBacharach MD.
ESPACIO PUBLICITARIO
